2024-12-20 05:00:00
Intervalinis (protarpinis) valgymas, tampa vis populiaresnis tarp norinčių ne tik sulieknėti, bet ir palaikyti gerą kūno formą. Ar išties šis metodas yra pranašesnis už tradicinį?
mesti svorį
2023-10-13 04:00:00
Kartais gali atrodyti, kad ištrūkti iš įprastos rutinos kone neįmanoma. Kai tampa sunku atrasti laiko sau, savo draugams ar pomėgiams, gyvenimo būdo pokyčiai atidedami dar vėlesniam laikui, nes tai reikalauja dar daugiau motyvacijos ir ryžto. Verslininkė Ugnė Usevičiūtė dalijasi savo asmenine patirtimi – ji numetė 140 kg. Moteris pasakoja, kaip ir kodėl nusprendė sveikiau maitintis, daugiau judėti ir kokia dabar yra jos aktyvaus gyvenimo būdo rutina.
2023-08-17 12:52:00
Rudenį į TV3 eterį grįžtanti laida „Į sveikatą!“ pasitinka atsinaujinusi, ir tokiems pat teigiamiems pokyčiams kvies kiekvieną savo žiūrovą. O pavyzdį čia rodys naujasis laidos veidas – rašytojas Andrius Užkalnis. Žinomas vyras, kaip ir daugelis iš mūsų, rudenį sau kelia naujus tikslus, iš kurių vienas – per keturis mėnesius atsikratyti dešimt kilogramų.
2021-03-08 10:17:00
Keli ar keliolika priaugtų kilogramų – daugelio sėsliau karantino metu gyvenusių žmonių kasdienybė. Prasidėjus pavasariui ne vienam vis dažniau kyla mintys jų atsikratyti, kad artėjantį maudynių ir deginimosi sezoną būtų galima pasitikti nesigėdijant pasikeitusių kūno formų. „Camelia“ vaistininkė Sigita Izmalkova pataria, kaip teisingai mesti svorį, kad išliktume energingi ir nenualintume organizmo.
2020-05-18 16:33:00
„Politika atnešė aukštesnį spaudimą – didesnis adrenalino kiekis, gal dėl to. Pradėjau net vaistus vartoti. Ypač pastaruoju metu politikoje buvo daug streso, labai daug puolimo, labai daug purvo, tai daug kainavo...“, – jau šį pirmadienio vakarą pasakos verslininkas, 46–erių Antanas Guoga.
2017-06-15 10:14:00
Sveikata, o ir dailesnėmis kūno formomis labiausiai susirūpinama po Naujųjų bei artėjant šiltajam metų laikui. Tačiau specialistai pastebi, kad kur kas lengviau bei efektyviau svorio numesti ne metų pradžioje, ar ankstyvą pavasarį, kai organizmas po žiemos būna nusilpęs ir ištroškęs saulės, bet pačioje vasaros pradžioje. Tad būkite tikri – į sveikatingumo traukinį dar nevėluojate, o dabar suformuoti mitybos bei sveikos gyvensenos įpročiai prigis ilgam.
2017-01-03 13:16:00
Šią antradienio pavakarę 17.35 val. laidoje „Yra, kaip yra“ startuoja naujas lieknėjimo projektas, kurio metu didelį antsvorį turintiems žmonėms profesionalūs treneriai ir mitybos specialistai padės jo atsikratyti.
2016-11-14 09:46:00
Pagal miegojimo tipą žmonės dažniausiai skirstomi į pelėdas ir vieversius, tačiau geriau suderinti poilsio ir mitybos ciklą padės keturi nauji chronotipai, sako gydytojas Alvydas Unikauskas.
2016-09-20 16:07:00
Atslenkantis ruduo atneša ne tik blogėjančius orus ir ilgėjančius vakarus, bet ir pasisėdėjimus prie televizoriaus, vakarienes su draugais, jaukius namus ir sotų, šildantį maistą. Jaukumas ir šildantis maistas, kaip ir mažiau judėjimo, turi savo kainą – didėjančias apimtis ir perėjimą į „žiemos režimą“.
2016-08-31 16:05:00
Mesti svorį yra labai sunku, kai parduotuvių vitrinose ir lentynose regime tiek daug bandelių, saldumynų ir kitų pagundų. Tačiau, ar tikrai jų privalome atsisakyti?
- Puslapis 1
- ››
