- Kauno.diena.lt inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Karštomis dienomis vis labiau vilioja galimybė atsivėsinti ežere ar jūroje. Tačiau, pasak plaukimo ekspertų, vandens telkiniuose gyventojų tyko įvairūs pavojai. Pavyzdžiui, po žiemos neįšilęs vanduo mūsų organizmui gali sukelti šoką, sutrikdyti kvėpavimą ir širdies veiklą. Taip pat maudantis nepažįstamuose vandens telkiniuose didėja rizika susižeisti. Triatlonininkas ir plaukikas atviruose vandenyse Povilas Strazdas LNK papasakojo apie saugų elgesį vandenyje.
– Kokių dažniausiai klaidų daro žmonės prieš lipdami į vandens telkinį?
– Dažniausios klaidos, mano nuomone, kad nesusipažįsta su vandens telkiniu, į kurį lipa, taip pat – nebūna pasiruošę. Šiuo metu jau kažkas bando lipti į vandenį, bet oficialiai sezonas prasideda birželio 1 d., kai pradeda dirbti gelbėtojai. Tačiau reikėtų visada įsitikinti, kur esate, pažinti telkinį, nes niekada nežinai, kas laukia vandenyje, nežinai, kas dugne, koks gylis, kokia temperatūra ir pan.
– Kaip reikėtų su tuo telkiniu susipažinti? Juk, turbūt, kai lipame, ir pažindinamės.
– Geriausia stengtis rinktis maudynėms tas vietas, kur yra įrengtas paplūdimys. Tokiose vietose būna nurodyta vandens temperatūra, yra gelbėtojų stotis. Niekada nerekomenduojama eiti maudytis vienam, nes nežinai, kas gali atsitikti, tad svarbu, kad kažkas galėtų tave pasaugoti. Padaręs klaidą atėjęs vienas, gali paklausti vietinių, kurie jau maudosi, galbūt jie dažnai čia tai daro, jie tau gali papasakoti apie telkinio dugną. Tad reikia viską išbandyti, niekada nešokti nuo lieptelio, lipti į vandenį nuo kranto. Tai esminiai dalykai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį.
Visas reportažas – LNK vaizdo įraše:
– Kaip tinkamai paruošti kūną prieš lipant į šaltą vandenį?
– Prieš lipant reikėtų padaryti apšilimą, lengvų tempimo pratimų, galima prasibėgti, pašokinėti. Yra žmonių, kurie maudosi ir žiemą, tai normalu, bet vasarą taip pat turi pripratinti kūną. Jau įlipęs į vandenį ir pajutęs, kad šalta, turi reaguoti į savo kūno signalus, stebėti, ar nekrečia drebulys, ar neprasidėjo širdies permušimai ir pan. Dėl to reikia visuomet turėti žmonių aplink, nes šaltis tikrai gali būti pražūtingas.
– Ką daryti, jei vandenyje sutraukia mėšlungis?
– Svarbiausia yra nepradėti panikuoti. Su vandeniu nereikia kovoti, nereikia daryti nereikalingų judesių. Su vandeniu reikia susidraugauti, nes, jei susidraugausi, jis visada tave laikys. Turi su juo elgtis švelniai, jis turi būti tavo draugas, neturi spardytis, tiesiog priimti tai ramiai ir vanduo tave iškels. Ir, aišku, stengtis laikytis vertikaliai.
NAUJAUSI KOMENTARAI
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Seimas galutinai apsispręs dėl vokiečių karių teises Lietuvoje apibrėžiančio susitarimo
Seimas ketvirtadienį galutinai apsispręs dėl Lietuvoje dislokuojamų vokiečių karių, civilių ir jų šeimų teises apibrėžiančio susitarimo tarp Vilniaus ir Berlyno. ...
-
Spalio 3-ioji Lietuvoje ir pasaulyje
Spalio 3-ioji, ketvirtadienis, 40 savaitė. ...
-
Šiauliuose ir Panevėžyje ketvirtadienį įjungiamas šildymas dalyje įstaigų
Šiauliuose ir Panevėžyje ketvirtadienį įjungiamas šildymas švietimo, medicinos bei globos įstaigose. ...
-
V. Ivanovo skundą dėl panaikinto leidimo gyventi Lietuvoje LVAT grąžino Regionų teismui8
Lietuvos vyriausiasis administracinis teismas (LVAT) trečiadienį grąžino Regionų administraciniam teismui nagrinėti buvusio prosovietinės organizacijos „Jedinstvo“ lyderio Valerijaus Ivanovo skundą dėl jam panaikinto leidimo gyventi Lietuv...
-
Vokietijos brigadai Lietuvoje vadovaus pirmasis NATO kovinės grupės Rukloje vadas2
Į Lietuvą atvyko buvęs NATO priešakinių pajėgų bataliono kovinės grupės Rukloje vadas brg. gen. Christophas Huberis. Jis vadovaus Vokietijos brigadai Lietuvoje, trečiadienį pranešė Krašto apsaugos ministerija (KAM). ...
-
KAM: Gynybos fondas per pusantros paros surinko 6,75 tūkst. eurų1
Antradienį pradėjęs veikti Valstybės gynybos fondas, į kurį internetu gali aukoti visi Lietuvos gyventojai, verslas ir organizacijos, per pusantros paros surinko 6,75 tūkst. eurų, BNS informavo Krašto apsaugos ministerija (KAM). ...
-
Po lietuvės žūties Tatrų kalnuose – svarbūs alpinizmo instruktorius patarimai4
Žuvus lietuvei Tatrų kalnuose imta svarstyti – kas gi moteriai ir jos draugėms galėjo nutikti? Gelbėtojai skelbė, kad į kalnus moterų grupė keliavo nepasiruošusi. Alpinizmo instruktorius sako, kad net ir trumpam kopiant į kalnus su savim...
-
Ministerija galės apmokėti mokyklų vadovų studijas valstybės nefinansuojamose vietose1
Švietimo, mokslo ir sporto ministerija (ŠMSM) turės teisę apmokėti magistro laipsnio siekiančių švietimo įstaigų vadovų ir pedagogų studijas valstybės nefinansuojamose vietose. ...
-
Du Seimo komitetai pritarė Tauragės ir Šilalės poligonų steigimui8
Seimo Aplinkos apsaugos bei Kaimo reikalų komitetai trečiadienį pritarė tolimesniam poligonų steigimo įstatymo svarstymui. ...
-
Vyriausybė pritarė siūlymui uždrausti įvežti į Lietuvą nacių ir sovietų simbolius11
Vyriausybė iš esmės pritarė dviejų Seimo narių konservatorių siūlymui, kad Lietuvoje ne tik būtų draudžiama platinti ir demonstruoti nacių bei sovietų simbolius, bet ir juos įvežti į Lietuvą ar gabenti tranzitu. ...