valgyti

2023-03-24 17:57:00

Kaip pasiruošti operacijai: jokio makiažo, lakuotų nagų ar priklijuojamų blakstienų

Vien Respublikinėje Vilniaus universitetinėje ligoninėje (RVUL) operuojama apie 60 žmonių per dieną, tačiau kasdien net tris operacijas tenka atidėti dėl netinkamo žmonių pasiruošimo. Pacientai atvyksta sočiai prisivalgę, neišsigydę kitų ligų arba pasipuošę kaip į Vienos balių. Ką reikėtų žinoti, LNK žurnalistas teiravosi RVUL gydytojos reanimatologės anesteziologės Gabrielės Ledinauskienės.

Skaityti daugiau

2015-12-18 16:00:00

Trys mitybos klaidos, kurias daro sportuojantys

Net iki 80 proc. rezultatų sportuojant gali priklausyti nuo mitybos įpročių – teigia profesionalūs treneriai. Dažnai iš pirmo žvilgsnio galinčios atrodyti nereikšmingos mitybos klaidos lemia, kad net ir intensyviai sportuojantiems nepavyksta atsikratyti papildomų kilogramų arba priaugti raumenų. Dietologės Eglės Šinkevičiūtės teigimu, kad sporto salėje praleistos valandos atneštų norimų rezultatų, reikia skirti nemažai dėmesio taisyklingai ir subalansuotai mitybai. „Tiek prieš treniruotę, tiek ir po jos būtina atidžiai rinktis, ką ir kaip valgote, – sako E.

Skaityti daugiau

Vyras, mėgstantis nemokamai pavalgyti ir išgerti

2015-10-26 15:42:00

Policija įspėja: šis vyras mėgsta nemokamai užkąsti ir išgerti

Kauno miesto Žaliakalnio policijos komisariato pareigūnai nustatė vyriškį, mėgstantį neapmokėti sąskaitų už maistą ir gėrimus. Policija maitinimo paslaugas teikiančius asmenis įspėja būti budriais, mat šis 32-ejų metų vyras ne tik tikisi nemokamai pavalgyti, bet ir išgerti.

Skaityti daugiau

2015-10-08 18:20:00

Mitybos specialistė: vaikų mitybai didžiausią įtaką daro tėvai

Šiandien vaikų nutukimo ir antsvorio problema Lietuvoje juntama gerokai labiau nei anksčiau. Tačiau, kaip pastebi sveikos mitybos specialistė Vaida Kurpienė, problema slypi ne perdirbto ar nesveiko maisto pagundose, bet būtent tėvų mąstyme ir vaikams skirtų edukacinių priemonių stygiuje. Vaikų požiūris į mitybą priklauso nuo atitinkamų švietimo įstaigų, edukacinių priemonių ar iniciatyvų, tačiau didžiausią įtaką tam turi tėvai. Pasak V. Kurpienės, šiandien vaikų darželiai turi visas galimybes siūlyti vaikams sveiką maistą, tačiau patys tėvai pasidalina �

Skaityti daugiau

2015-08-14 11:44:00

Vasarą suvalgome gerokai daugiau nesveiko maisto

Vasarą suvalgome trečdaliu daugiau greito maisto, paruošiamo aliejuje. Tokią išvadą daro atliekų tvarkytojai, kurie surenka panaudotą augalinės kilmės aliejų iš maitinimo įstaigų. „Jei žiemą surenkame vidutiniškai 6 tonas aliejaus per mėnesį, tai vasarą kiekvieną mėnesį pas mus atkeliauja apie 10 tonų panaudoto augalinio aliejaus", - pasakoja įvairias atliekas surenkančios ir tvarkančios bendrovės „Atliekų tvarkymo centras" direktoriaus pavaduotojas Audrius Puškorius. Tokį surinkimo padidėjimą jis sieja su mūsų mitybos įpročiais - vasarą greičiausiai

Skaityti daugiau

2014-11-26 13:40:00

Šveicarijoje bandys uždrausti valgyti kates ir šunis

Tūkstančių šveicarų valgo kates ir šunis, sako gyvūnų teisių gynimo organizacija, kuri pareikalavo vyriausybės įstatymu uždrausti žmonėms valgyti augintinius.

Skaityti daugiau

2014-11-21 11:05:00

Maistas restoranuose: kuris šviežias?

Dažnai kavinėse maistą renkamės iš skaniausiai atrodančių patiekalų paveikslėlių ar gerai skambančių pavadinimų. Tačiau kas slypi už įmantriai surašytų valgiaraščių? Juos narplioti pasiryžo LRT televizijos laidos "Specialus tyrimas" komanda. Siūlo atskleisti tiesą Ar tikrai žinome, kokį maistą valgome? Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba kavinėms ir restoranams siūlo visą tiesą atskleisti valgiaraščiuose. "Valgiaraščiuose būtų galima pažymėti, kuris patiekalas šviežias, o kuris tik atšildytas. Reikėtų tiksliai parašyti, kurie ingredientai

Skaityti daugiau

2010-04-22 15:48:23

Ką valgyti darbe pietums?

Priklausote tiems laimingiesiems, kurie pietauja biure? 9 pasiūlymai skubantiems, tačiau nenorintiems badauti. Riešutai niekuo neprastesni už džiūvėsius: juos taip pat galima valgyti darbo vietoje. Tiesa, riešutai dar ir naudingi. Pavyzdžiui, graikiniai organizmui suteiks atsparumo. Migdoluose yra daug kalcio, kalio, fosforo, vitamino E, magnio, seleno. Lazdynų riešutuose yra vitaminų B ir E, kurie stiprina mūsų plaukus ir gražina odą. Anakardžiuose (kaip ir mėsoje) yra daug geležies. Šis faktas turėtų būti įdomus vegetarams. Džiovinti vaisiai. Keista, tačiau jie ger

Skaityti daugiau

2010-04-19 16:41:54

Lieknėjimo receptas: išsimiegokite

Prancūzų medikai atliko tyrimą ir išsiaiškino, jog jauni žmonės, neišmiegantys reikalingų 8 valandų, linkę persivalgyti. Nors miego ir persivalgymo ryšys yra žinomas jau dešimtmetį, tačiau tik dabar tai pavyko įrodyti. „Visiems žinoma, jog žmonija visame pasaulyje ženkliai pilnėja. Tai paprastai paaiškinama - šiandieninis gyvenimo ritmas savaime verčia mažiau miegoti“, - sakė tyrimo autorė, medicinos daktarė Laurena Brondel. Pasak jos, nauji tyrimai patvirtina, jog miego trukmės rodiklis ir kūno masės indeksas yra vienas nuo kito priklausomi - kuo mažesnis p

Skaityti daugiau

2010-04-13 23:24:13

Valgydami – negerkite jokių skysčių

Valgydami negerkite vandens, kavos, arbatos ar kitų skysčių. Šios taisyklės būtina laikytis. Gyvūnai ėsdami vandens nelaka, todėl pavyzdį imkime iš gamtos. Sakoma, jog valgio metu išgertas skystis skatina skrandžio sulčių sekreciją ir todėl gerėja virškinimas. Tačiau išgėrus vandens, jis iš organizmo pasišalina per 10 minučių kartu pasiimdamas ir skrandžio sultis. Toks procesas lėtina virškinimą. Jeigu valgote, negerkite - blogiau sukramtysite maistą. Valgydamas žmogus gerai sukramtytą maistą sudrėkina seilėmis, o išgėrus vandens - maistą nurijame pusia

Skaityti daugiau

Kaip pasiruošti operacijai: jokio makiažo, lakuotų nagų ar priklijuojamų blakstienų

Trys mitybos klaidos, kurias daro sportuojantys

Policija įspėja: šis vyras mėgsta nemokamai užkąsti ir išgerti

Mitybos specialistė: vaikų mitybai didžiausią įtaką daro tėvai

Vasarą suvalgome gerokai daugiau nesveiko maisto

Šveicarijoje bandys uždrausti valgyti kates ir šunis

Maistas restoranuose: kuris šviežias?

Ką valgyti darbe pietums?

Lieknėjimo receptas: išsimiegokite

Valgydami – negerkite jokių skysčių

Ar esate patenkinti rinkimų rezultatais?

Renginių organizavimas