Gražūs, sveiki plaukai yra ne tik svarbus išvaizdos elementas, bet ir rodiklis, kuris gali daug pasakyti apie bendrą organizmo sveikatą. Daugelis veiksnių, įskaitant genetiką, mitybą ir aplinkos sąlygas, gali paveikti plaukų būklę. Tačiau tinkamai subalansuota mityba ir vitaminai plaukams gali padėti palaikyti gerą plaukų sveikatą net jei genetikos loterijoje neišlošėte aukso puodo. Šiame straipsnyje aptarsime tris svarbius elementus, kurie gali turėti įtakos plaukų būklei ir augimui.