Manoma, kad per mėnulio delčią kūnas lengviau atsikrato nereikalingų kilogramų, nes tuomet sumažėja apetitas ir paspartėja medžiagų apykaita.
Per delčią mažau valgant organizmas pripranta prie mažų porcijų ir ateityje išvengiama persivalgymo. Vieni rekomenduoja pradėti šios dietos laikytis 2 dienas prieš delčią ir 2 dienas per delčią. Valgoma ribotais kiekiais tris kartus per dieną kas 4 valandas.
Tinka kiaušiniai, jautiena, varškė, daržovės, vaisiai.
Maistą gardinti prieskoniais ar padažais nevalia. Kiti pataria dietos laikytis visą savaitę. Meniu išlieka t
