Jei jūsų darbo sutartyje nenurodytas konkretus pietų pertraukos laikas, o įmonėje nėra kavinės ar valgyklos, savo skrandžiu tenka rūpintis patiems. Dažniausiai darbuotojai užkandžiauja greitu ir nesveiku maistu. Taip atsiranda ir papildomi kilogramai, pakyla cukraus kiekis kraujyje, greičiau pavargstama, nusilpsta imunitetas. Tačiau ištaisyti šias maisto raciono klaidas nėra sudėtinga. Reikalingus dirbančiam organizmui produktus galima rasti ir artimiausiame prekybos centre. Tereikia žinoti kurie produktai yra sveiki, o kurių būtina atsisakyti. Vaisiai Valgykite bananus,

Vyrukai, tikrai manote, kad jūsų žmona arba mergina visuomet patiria malonumą? Manote, kad orgazmus vaidina tik kitos moterys, tik ne jūsiškė? Optimistai! Pagalvokite dar kartą. Vieno tyrimu metu net 85 proc. vyrai teigė, kad jų partnerės patyrė orgazmą paskutinio sekso metu. Tuo tarpu tik 64 proc. moterų teigė iš tiesų jį patyrusios. Išvada: moterys kartais apsimetinėja patiriančios orgazmą. Geriausias būdas išsiaiškinti kada mergina vaidina orgazmą yra pažinti tikro orgazmo simptomus. Ypatingai šie ženklai išryškėja dar prieš patiriant didyjį O. Taigi

Vyrų žurnalas “Men’s Health” atliko kruopštų tyrimą, kurio metu apklausė 700 moterų, o taip pat kalbino virš 20 santykių su moterimis ekspertų. To rezultatas – 12 moters paslapčių, kurias ji norėtų, jog žinotumėte. Paversdami moterų sekso fantazijas realybe, ji vis labiau “įsileis” jus į savo pasaulį ir išpildys jūsų fantazijas (juk jų turime kiekvienas). Taip pat ji norės mylėtis vis dažniau, tad “reikalai” tik įsivažiuos reikiama linkme. Nesiblaškykite Koks geriausias būdas pažadinti fantazijas moters galvoje? “Aistra”, – atsakė n